无助意思是指一个人感到没有能力或机会去实现自己的目标或愿望，缺乏控制或决策权，处于被动或无助的状态。在生活中，当我们遇到挑战或困难时，可能会感到无助。这种无助感可能会让我们失去信心，放弃努力，或者让我们感到沮丧和绝望。
然而，当我们认识到自己的局限性，并学会寻求帮助和资源时，我们就能够克服无助感，变得更加强大和自信。在个人生活中，寻求帮助是一种重要的技能，可以让我们更好地应对挑战，实现自己的目标。无论是在家庭中，在工作中，还是在社交中，寻求帮助都可以帮助我们更好地处理问题，克服困境。
除了寻求帮助外，我们还可以通过学习新技能和培养新的习惯来增强自己的信心和自我控制能力。这些技能可以帮助我们更好地管理自己的情绪，掌握更多的资源和机会，从而更好地实现自己的目标。
在生活中，无助感是一种常见的情绪，但我们可以通过寻求帮助，学习新技能和培养新习惯来克服它，让自己变得更加强大和自信。
