无助是一个含义深刻的成语，用来形容人们在面对困难和挑战时的感受。有时候，我们会感到无助，觉得自己无法改变任何事情，或者感到自己被世界孤立。这种感觉让人感到沮丧和绝望，甚至可能导致人们产生自杀的想法。
然而，当我们遇到无助的情况时，我们应该学会如何应对和克服。我们需要意识到，无助并不是一种常态，而是一种暂时的感受。我们可以寻求帮助，找到能够帮助我们的人或者资源。我们可以尝试不同的方法，寻找解决问题的办法。
当我们感到无助时，我们还可以尝试改变自己的心态，寻找新的希望和目标。我们可以把注意力放在其他方面，例如锻炼身体，学习新技能或者和家人和朋友交流。这些活动可以帮助我们转移注意力，缓解无助的感受。
总之，无助是一种令人沮丧的感受，但也是一种暂时的现象。我们可以通过寻求帮助，改变心态和行为，来克服无助，重新找到生活的意义和方向。
