斯腾伯格提出的爱情三要素是：激情、亲密和承诺。这三个要素构成了一个基本的爱情模型，对于指导我们理解和经营爱情关系具有重要意义。
激情是指两人之间的感情充满激情和热烈的感觉，这种情感可能表现为浪漫、性欲、热情或亲密感。激情往往是爱情关系中最为短暂的阶段，可能在几天或几周内消失，但能够持续一段时间。激情是爱情关系中的一种冲动和兴奋感，它需要双方的互动和努力来维护。
亲密是指两人之间的情感联系更加紧密，包括互相理解、支持、分享和信任。亲密感建立在互相尊重和接纳的基础上，它需要双方共同的努力和承诺来维护。亲密感是爱情关系中最为重要的阶段，能够为双方带来更多的安全感、归属感和幸福感。
承诺是指双方愿意在长期内保持爱情关系，并遵守双方之间的承诺和期望。承诺需要双方共同的信任和尊重，它需要双方不断的沟通和努力来维护。承诺是爱情关系中的基础和支柱，它能够为双方带来更多的稳定和安全感。
斯腾伯格的爱情三要素为我们提供了一种基本的爱情模型，有助于我们理解和经营爱情关系。激情可以是短暂的，但亲密和承诺是长期维护爱情关系的关键。只有在我们理解和满足这三个要素的基础上，才能够建立健康、稳定、长久的爱情关系。
