感觉无助是指一个人感到无法掌控自己的生活、情感或周围环境，感觉自己处于无助的状态。这种感觉可能是由于许多原因引起的，例如失业、财务困境、人际关系问题、健康问题等等。
当我们感到无助时，可能会感到失落、沮丧、焦虑、恐惧等负面情绪。这些情绪会影响到我们的自信心、自尊心和生活品质。我们可能会感到不知道该如何应对这些问题，或者无法找到有效的解决方案。
然而，这种感觉并不是永远的。我们可以通过寻求帮助、改变态度和采取积极的行动来克服这种感觉。我们可以与亲朋好友交流，寻求他们的支持和鼓励。我们可以学习新的技能和知识，提高自己的能力和自信心。我们还可以参加相关的支持组织和社区活动，结交新朋友，建立支持网络。
当我们感到无助时，我们可以采取一些积极的行动来改变这种状态。这些行动可以帮助我们感到更加自信、有力和自主，提高我们的生活品质。
