我感到无助，因为我无法摆脱一种持续的困扰。我不知道该怎么办，也不知道该如何面对这个问题。我感觉自己被束缚着，无法自由地呼吸，也无法摆脱那些让我感到不安和恐惧的东西。
我开始感到焦虑和紧张， my heart is beating faster and faster, and I am thinking about放弃。我不知道该怎么做，才能让自己摆脱这种无助的感觉。我不知道该如何面对这个问题，才能让自己感到更好。
我试图找到一些解决方法，但是我发现自己陷入了一个死胡同。我尝试了各种方法，但是这些都没有效果。我开始感到绝望，甚至开始怀疑自己是否有能力解决这个问题。
我感到无助，因为我无法摆脱一种持续的困扰。我不知道该怎么办，也不知道该如何面对这个问题。我感觉自己被束缚着，无法自由地呼吸，也无法摆脱那些让我感到不安和恐惧的东西。
