测一测你的阳光抑郁程度免费
近年来，阳光抑郁这个词越来越多的被人们所提及。阳光抑郁是指那些缺乏阳光，无法摆脱负面情绪的人群。如果你认为自己可能患有阳光抑郁，不妨测一测你的阳光抑郁程度。
步骤一：打开微信，点击右下角“+”号，选择“添加朋友”，输入“公众号”搜索，点击“搜索公众号”，然后点击“关注”。
步骤二：在公众号对话框中输入“阳光抑郁测试”，点击发送。
步骤三：等待公众号回复。
步骤四：根据公众号的提示，填写测试问卷。
步骤五：等待测试结果。
测试问卷包括以下问题：
1.你是否常常感到情绪低落，无法摆脱负面情绪？
2.你是否常常感到愉快，无法享受快乐的时光？
3.你是否常常感到孤独，渴望与他人分享快乐？
4.你是否常常感到自卑，认为自己不够优秀？
5.你是否常常感到疲惫，无法恢复精力？
如果回答是，那么你可能患有阳光抑郁。如果你认为自己可能患有阳光抑郁，不妨尝试改变生活方式，多参加户外活动，与亲朋好友交流，寻求专业医生的帮助。希望我的回答能够帮助你，如果你回答是，可以联系我，我会帮助你。
