在图木舒克市，女朋友不忠了，这是一个非常严重的问题，需要认真对待。以下是一些建议，希望能提供帮助。
1. 冷静下来。不要立即做出过激的决定，例如分手或暴力。应该先冷静下来，评估情况，思考应该如何解决问题。
2. 与女朋友坦诚地谈话。找到一个安静的地方，与女朋友坦诚地谈话。告诉她你的感受，听取她的想法和解释。在谈话中，要保持冷静，尊重她的感受，并尝试找到解决问题的方法。
3. 寻求专业帮助。如果无法与女朋友解决问题，或者感到无法承受这种情况，应该寻求专业帮助。可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，他们可以提供有用的建议和支持。
4. 考虑原谅她。如果女朋友已经做出了不忠的行为，可能需要考虑原谅她。原谅可以是一个简单的过程，但需要认真考虑。需要给她时间和空间，让她自己意识到她的错误，并尝试改正。
5. 保持冷静和理性。无论做出什么决定，都要保持冷静和理性。不要让情绪控制你的行动，这可能会做出错误的决定。应该仔细考虑所有选项，并做出最适合你的决定。
总结起来，女朋友不忠了是一个非常严重的问题，需要认真对待。应该采取适当的措施，与女朋友坦诚地谈话，寻求专业帮助，考虑原谅她，并保持冷静和理性。希望这些建议能有所帮助。
