如果你的男朋友有外遇，这可能是你人生中最艰难的决定之一。你可能感到愤怒， 失望， 伤心， 或者害怕。但是， 无论你选择什么方式来处理这个问题， 重要的是要做出明智的决定， 并且不要让自己陷入负面的情绪之中。
首先， 你应该考虑自己的感觉。 你可能感到愤怒， 失望， 伤心， 或者害怕。 你应该好好处理你的情绪， 不要压抑它们。 找到一个安静的地方， 深呼吸， 并且让自己感受你的情绪。
其次， 你需要考虑你和你的男朋友之间的关系。 你可能需要与他谈谈， 并且找出他背叛你的原因。 这可能是他个人的问题， 或者他已经被其他女人吸引了。 无论发生了什么， 重要的是要让他明白你的感受， 并且让他知道你希望他做出改变。
第三， 你可能需要寻求专业帮助。 如果你觉得你需要一些外部的支持来处理这个问题， 那么你可以考虑寻求心理治疗或者咨询服务。 这些人可以帮助你理解你的情绪， 并且提供一些实用的技巧来处理这个问题。
最后， 无论你选择什么方式来处理这个问题， 重要的是要做出明智的决定， 并且不要让自己陷入负面的情绪之中。 找到一个安静的地方， 深呼吸， 并且让自己感受你的情绪。 如果你需要进一步的帮助， 不要害怕， 寻求专业帮助。
