在茫崖市，每个人都可能遇到类似的情况，尤其是在的单位里。当女朋友有外遇时，这可能会对任何人造成极大的伤害和困惑。如果你遇到这种情况，以下是一些可能有用的建议：
1. 冷静分析。先冷静下来，不要做出过激的决定。仔细思考自己的感受和情况，并试图理性地分析整个事件。考虑女朋友为什么会出轨，你们之间是否存在问题，以及你们是否还有希望。
2. 寻求帮助。如果感到困惑或无法解决问题，可以考虑向其他同事或领导求助。有时候，有人可以帮助自己解决问题并提供支持和建议。
3. 坦诚沟通。如果决定寻求帮助，那么需要与女朋友坦诚沟通。尝试以一个理性和尊重的方式进行对话，并尝试理解她的感受和想法。同时，也要告诉她你的感受和想法，并尝试解决问题。
4. 保持冷静。无论女朋友如何回应，都要保持冷静。不要让情绪控制你的行为和决定。尽可能保持理智和冷静，并尝试找到解决问题的方法。
5. 寻求专业帮助。如果无法解决问题或感到无法控制自己的情绪，可以考虑寻求专业帮助。心理治疗师或其他专业人士可以帮助处理情绪和解决问题。
女朋友出轨是一件令人痛苦的事情，但不要轻易放弃。通过寻求帮助，坦诚沟通，保持冷静和专业帮助，你可以解决这个问题，并重新找到幸福和稳定的关系。
