格尔木市，位于中国西北部，是一个美丽的城市。然而，爱情和家庭也是这个城市人们非常注重的话题之一。如果下属女朋友有外遇了，你可能会感到非常沮丧和困惑。但是，以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况。
首先，你应该冷静一下。当发现下属女朋友有外遇时，不要感到愤怒或激动。这只会让情况变得更加糟糕。相反，你应该保持冷静，理智地思考下一步该怎么做。
其次，你应该与下属女朋友坦诚地交谈。这可能听起来很勇敢，但这是处理这种情况的最佳方法。你应该告诉她你的感受，并且询问她的想法。这可以帮助你了解她是否真的爱她的配偶，以及她为什么做出了这个决定。
此外，你也应该考虑与你的配偶沟通。这可能听起来很简单，但它可以帮助你确保你的配偶也感到受到了伤害。你可以与你的配偶谈论你的感受，并且询问他们是否想要一起解决这个问题。
最后，你应该寻求专业帮助。这可能包括与心理医生或咨询师交谈。他们可以帮助你处理这种情况，并且提供一些实用的建议。
总结起来，当下属女朋友有外遇时，你需要保持冷静，与你的配偶和专业人士沟通，以找到最好的解决方案。无论你采取什么措施，重要的是要确保你和你的家人都感到受到了伤害。
