在曲靖市，如果你室友的女朋友有外遇了，这是一个非常复杂和敏感的情况。你可能会感到愤怒，失望，担忧和困惑。作为室友，你可能会面临道德和伦理上的挑战，需要做出艰难的决定。以下是一些可能有助于处理这种情况的建议：
1. 冷静下来。在处理这种情况之前，你需要冷静下来。不要采取激烈的行动或情绪反应，这可能会使情况变得更糟。尽可能保持冷静和理智，以便做出明智的决定。
2. 与室友进行谈话。与室友进行开放和诚实的对话是处理这种情况的第一步。你应该尝试理解他/她的感受，以及他/她如何看待你室友的女朋友的外遇。这可以帮助你更好地了解你室友的情况，以及他/她可能需要的支持。
3. 考虑寻求专业帮助。如果你感到无法自己处理这种情况，考虑寻求专业帮助。你可以咨询当地的心理咨询师或律师，获得支持和建议。
4. 考虑与你室友的女朋友谈话。如果认为你的室友的女朋友可能需要的支持，考虑与她进行谈话。尽可能了解她的感受和情况，并尝试与她建立信任和尊重的关系。
5. 保持自我平衡。处理这种情况时，保持自我平衡非常重要。不要让情绪控制你的行动或决定，你应该尽力保持冷静和理智，并尝试以积极和建设性的方式处理这种情况。
处理这种情况是一个复杂和敏感的情况。无论你做出什么决定，都要尽可能地保持冷静和理智，并尝试以积极和建设性的方式处理这种情况。
