如果在赤水市的单位里，有任何人的丈夫有外遇，那么这个人可能会感到非常沮丧，失望，甚至愤怒。遇到这种情况，应该怎么办？下面是一些建议。
第一步，应该与丈夫谈话。 如果知道丈夫有外遇，应该与他坦诚相待。可以与他坐下来，静静地谈谈，让他知道自己感到怎么样。询问他为什么要这样做，以及他是否愿意修复关系。 应该让他知道自己不是一个简单的人，但是仍然关心他，愿意帮助他。
第二步，应该向单位领导寻求帮助。 如果丈夫的行为已经超出了自己的控制范围，可以向单位领导寻求帮助。可以向他们倾诉自己的担忧，寻求帮助，并请求他们采取适当的措施。
第三步，应该寻求专业帮助。 如果感到无法自己处理这种情况，应该寻求专业帮助。可以找一位心理医生或咨询师，帮助自己处理这种情况。
第四，应该保持冷静。 在处理这种情况时，应该保持冷静。不要过度反应，不要让自己陷入情绪化的状态。应该努力让自己保持平静，并采取适当的措施。
最后，应该给自己时间和空间。 在处理这种情况时，应该给自己时间和空间。不要让自己感到压力，不要让自己感到不舒服。应该让自己感到轻松，并采取适当的措施。
总结起来，如果发现丈夫有外遇，应该尽快采取行动。不要拖延，不要犹豫。采取适当的措施，保护自己，维护自己的家庭。
