在六盘水市，有一个女朋友，但她的男朋友却有了外遇，这是一个让她非常伤心和困惑的事情。以下是一些建议，可以帮到她：
1. 沟通：沟通是解决问题的关键。她应该和她的男朋友坦诚地谈话，让他知道她的感受和担忧。但是，要注意不要责备或攻击他，而是以冷静和理性的方式表达她的感受。
2. 寻求支持：在这个过程中，她可能需要一些支持和安慰。可以向她的朋友和家人求助，或者寻求专业的心理咨询帮助。
3. 考虑分手：如果沟通没有带来任何改善，或者她感到无法继续这段关系，那么分手可能是一个更好的选择。虽然这是一步痛苦的决定，但这可能是对她最好的结果。
4. 保持冷静：无论做出什么决定，她都应该保持冷静和理性。不要陷入情绪失控的状态，这可能会让她男朋友更加害怕和不安。
5. 寻求法律帮助：如果情况严重，她可能需要寻求法律帮助。可以咨询当地律师或法律援助机构，了解她的权利和选项。
最重要的是，她应该尊重自己的感受和选择，同时保持冷静和理性。无论做出什么决定，她都应该为自己和其他人着想，而不是让自己陷入更深的痛苦中。
