安宁市我小三分居了怎么办

安宁市，我小三分居了，心里很痛苦。我该怎么办？

我知道这听起来很戏剧性，但是这就是我的情况。我和我的小三在一起已经有一段时间了，我们之间的感情一直都很好。但是最近，我发现她和其他男人在一起了，这让我感到非常的痛苦和失望。

我不知道该怎么办，我不想伤害她，但我又不想放弃我们之间的感情。我该怎么办？